BMIで30→22になった体験談。 まず、タイトル否定してしまうけど、ダイエットはするべきではない。僕みたいに一端はデブになるってことは、食事制限、運動を継続的にするなんていうことを我慢強くできる性格ではないから。 じゃあどうするのかというと、食事…